منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

Cómo perder peso de manera saludable

Ganamos peso cuando la cantidad de calorías que comemos excede la cantidad de calorías que quemamos a través de actividades cotidianas normales y ejercicio. La mayoría de los adultos tienen que comer menos y hacer más actividad física. La única manera de perder peso saludable y mantenerlo apagado es hacer cambios permanentes a la manera que […]

La entrada Cómo perder peso de manera saludable aparece primero en Aios LInux.

ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

Dieta baja en carbohidratos puede ayudar a su metabolismo

El consumo de comidas bajas en carbohidratos puede conducir a cambios saludables en el metabolismo de una mujer que no se producen al consumir comidas más altas en hidratos de carbono. Hacer ejercicio puede desempeñar un papel beneficioso para su metabolismo. Los pequeños cambios pueden marcar la diferencia, como observar los tipos de alimentos que usted […]

La entrada Dieta baja en carbohidratos puede ayudar a su metabolismo aparece primero en Aios LInux.

ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

Actividad Física Para Perder Peso

¿Cuánta actividad física necesito? Las actividades físicas juegan un papel vital en mantenernos todos sanos, por lo que es muy importante ser físicamente activo sobre una base regular. En general, cuanto más lo hacemos, mayor será el beneficio, así que ¡Vamos a ponernos en movimiento! Beneficios de la actividad física Ser físicamente activo durante todo […]

La entrada Actividad Física Para Perder Peso aparece primero en Aios LInux.

ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

¿Quién dijo que bajar de peso es algo sencillo?

Añadimos algunos consejos para ayudarte en este reto “Bajar peso”: Entrenamiento con pesas El entrenamiento de fuerza con pesas puede ayudar a construir músculo y quemar calorías para mantener esos músculos en forma. Haga ejercicio como cosa regular La única manera de ver cambios reales en su cuerpo es escoger un programa de acondicionamiento físico. […]

La entrada ¿Quién dijo que bajar de peso es algo sencillo? aparece primero en Aios LInux.

ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

Várices Hemorrágicas

Várices Hemorrágicas Las várices son dilataciones de sangre causada por hipertensión. No causan síntomas a menos que se rompan y sangren, lo que puede poner en peligro la vida. Alguien con síntomas de várices hemorrágicas debe buscar tratamiento inmediatamente. Los médicos pueden detener el sangrado y ayudar a prevenir que las varices regresen. Los síntomas de las […]

La entrada Várices Hemorrágicas aparece primero en Aios LInux.

ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

Desayunos Saludables Para Perder Peso

¿No le da hambre a primera hora de la mañana? ¿Escaso de tiempo? ¿Intentando perder peso? Crear el hábito de comer en la mañana es algo que se puede construir, comience con una mordedura ligera, como un pedazo de fruta o un yogur bajo en grasa. Después de un tiempo, su apetito por la mañana […]

La entrada Desayunos Saludables Para Perder Peso aparece primero en Aios LInux.

ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

معرفی کوتاه: رابط وب خوب برای گیت

اگر چه گیت خودش با webgit میاد، اما رابط webgit‌ خیلی جذاب نیست. در عوض gitlist خیلی جذاب و خوش‌دسته و به راحتی هم نصب می‌شه. من برای نصبش رو سیستم دبیانی که داشتم از این لینک استفاده کردم. ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

معرفی: راه‌اندازی سرور openVPN با چند کلید

از vpn می‌شه برای اهداف مختلفی استفاده کرد. تو کشور ما که یه کاربرد مرسوم داره که همه می‌دونن. علاوه بر اون، وقتی داریم از شبکه‌های عمومی استفاده می‌کنیم (مثل شبکه تو یه کافی‌شاپ یا شبکه دانشگاه یا محل کار) اطلاعاتی که تبادل می‌کنیم خیلی راحت ممکنه شنود بشه. برای جلوگیری از این شنود یکی […] ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

معرفی کوتاه: transmission به عنوان سرویس

والا من خیلی وقت بود با torrent کار نمی‌کردم. بعد از راه انداختن راسپبریم اما استفاده از torrent خیلی وسوسه‌کننده و روتین شده برام. برای دانلود torrentها برنامه‌های مختلفی هست. به عنوان مثال تو اوبونتو کلاینت پیش‌فرض برای این کار transmissionه. این کلاینت خوش‌دسته و تا حد خیلی خوبی قابل تنظیمه. داشتم دنبال می‌گشتم که […] ادامه مطلب

منبع اصلی نوشتار زیر در این لینک قرار دارد

کار با ftp مانند دایرکتوری

روش‌های مختلفی برای کار با ftp وجود داره. اما هیچ چیز مثل این نمی‌شه که آدم ftp رو mount کنه و به راحتی هر دایرکتوری دیگه‌ای باهاش کار کنه. curlftpfs یه ابزار عالی برای همین کاره. کار باهاش هم خیلی سادست: [crayon-55dd334bc5991582484296/] اون allow_other به دوستمون می‌گه که همه کاربرا به فولدر mount شده دسترسی […] ادامه مطلب

به سیاره لینوکس امتیاز دهید

به اين صفحه امتياز دهيد