با خوندن خبرهای شایع شدن این ویروس در ایران، لازم دیدم اطلاعاتم رو با بقیه به اشتراک بگذارم

البته من مدتی هست که به سنگاپور مهاجرت کردم

و این اطلاعات رو با خوندن/تماشای اخبار انگلیسی و عموماً از سایت‌های خبری سنگاپور به دست آوردم

اگر به توییتر دسترسی دارید، لطفاً این رشته توییت با بقیه به اشتراک بگذارید

ویروس کرونا از طریق تنفس در مدت کوتاه (کمتر از ۱۵ دقیقه) منتقل نمیشه
بیشترین مورد انتقالش از طریق تماس هست
و مخصوصاً تماس با ذرات مایع بینی و دهان فرد آلوده که روی سطوح افتاده
پس ماسک پوشیدن فایدهٔ خاصی نداره

پس سعی کنید به چیزهایی که افراد زیادی باهاشون تماس دارن، تماس پیدا نکنید
و اگه مجبورید دست بزنید، سعی کنید حتماً دستتون خشک باشه
و به صورتتون به هیچ وجه دست نزنید، مگر بلافاصله بعد از شستن دست‌ها

از اتانول یا مایع‌های ضدعفونی مبتنی بر الکل میشه برای ضدعفونی دست و سطوح استفاده کرد
حتی اگه هم مایع ضدعفونی هم ندارید، می‌تونید یه دستمال تمیز رو با آب خیس کنید و میز و وسایلی که مشکوک به آلودگی هستن رو تمیز کنید و خشک کنید

سعی کنید از قم و شهرهایی که مشکوک به آلودگی هست دور بمونید

البته ماسک پوشیدن برای کسی که ممکنه آلوده باشه ضروریه
ولی برای بقیه زیاد تاثیر نداره (متخصصین چند بار گفتن اینو)
ضمن اینکه باید حواستون باشه خود ماسک آلوده نشه، و هر روز هم عوضش کنید یا بشوریدش...
کلا به نظرم اگه علائم بیماری ندارید، ماسک رو بی‌خیال شید

ضمنا اون ۱۵ دقیقه که گفتم، دقیق نیست
نکته اینجاست که مدت کوتاه کنار شخص بیمار هم باشید احتمال انتقال از طریق تنفس خیلی کمه
ولی اگه کسی نشانه‌های بیماری نشون میده، سعی کنید ازش دور بشید
چون ممکنه ذرات مایع از صورتش بیفته روی بدن شما...

اخیراً دانشمندای چینی گفتن اولین نشانه‌ای که ظاهر میشه تب هست (نه آبریزش) و بعدش هم خشکی گلو...
سعی کنید دمای بدن‌تون رو هر روز اندازه‌گیری کنید
البته هیچ‌کدوم اینا قطعی نیست

احتمال مرگ برای افراد زیر ۵۰ سال که بیماری قبلی ندارن خیلی کمه
پس به نظر من بهتره ارتباط مستقیم با افراد سالمند و بیمار توی خانواده‌مون رو به حداقل برسونیم
ما ویروس بگیریم احتمالا خوب میشیم، ولی اونا وضعشون خطری میشه

به متخصصی توی تلویزیون سنگاپور می‌گفت ویتامین D اگه توی بدنمون ذخیره بشه، می‌تونه مقاومت بدن در مقابل ویروس کرونا رو افزایش بده
ولی به نظرم در کنارش، بد نیست از قرص‌های مولتی‌ویتامین هم استفاده کنید تا سرماخوردگی و... هم نگیرید
چون هر نوع بیماری قبلی، وضع رو خطرناک‌تر می‌کنه